We weten allemaal dat we schimmel op ons eten moeten vermijden, maar hoe vaak denk je aan schimmel in je huis? We kunnen uitkijken naar de veelbetekenende tekenen van schimmelgroei, maar de aanwezigheid van schimmel wordt niet altijd duidelijk gemarkeerd met grote zwarte vlekken of een muffe geur.
Waakzaam blijven en schimmelgroei voorkomen is wellicht belangrijker dan u denkt. Schimmel en mycotoxinen zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van een groot aantal ademhalingssymptomen, die het immuunsysteem aantasten, en leiden tot wijdverbreide schade en ontsteking.
Laten we meer leren over hoe schimmel onze gezondheid beïnvloedt en wat we kunnen doen om veilig te blijven.
Wat is schimmel en hoe groeit het?
Schimmel is een soort schimmel, net als paddenstoelen en gist. De meest voorkomende binnenvormen zijn Cladosporium, Penicillium en Aspergillus. Deze groeien en verspreiden zich met draadachtige structuren die kleine sporen in de lucht vrijgeven. Veel van deze sporen belanden uiteindelijk op nieuwe oppervlakken en verspreiden de groei van schimmels. Anderen blijven in de lucht hangen totdat we ze inademen.
Om die reden zijn badkamers, kelders en zolders de meest voorkomende locaties voor huishoudelijke schimmel.
Schimmel kan ook gemakkelijk groeien rond lekken in daken, in de buurt van ramen en langs leidingen. Oppervlakken zoals plafondtegels, houtconstructies, karton, papierproducten, behang, isolatie, stof, gipsplaat, tapijt en meubelstoffen zijn uitstekende gebieden voor schimmelgroei.
Wat zijn de symptomen van blootstelling aan schimmels?
Schimmel komt ons lichaam binnen via de luchtwegen terwijl we de sporen inademen. Hoewel sommige mensen geen gezondheidsveranderingen opmerken bij blootstelling aan schimmels, merken anderen grote gevolgen op voor hun longgezondheid, ademhalingsvermogen en algemeen welzijn. Velen ontwikkelen ook allergieën, infecties en astma.
De symptomen van blootstelling aan schimmels zijn doorgaans mild en worden geleidelijk erger. Degenen met een verzwakt immuunsysteem of reeds bestaande ademhalingsaandoeningen zullen eerder de effecten van schimmel opmerken en ernstige symptomen ontwikkelen.
Waarom is schimmel zo ongezond?
Sinds 2004 is schimmel een bewezen bedreiging voor onze ademhalingsgezondheid. Het Institute of Medicine verzamelde voldoende bewijs dat blootstelling aan schimmels in verband bracht met een reeks ademhalingsproblemen, waaronder astma, hoesten, piepende ademhaling en pneumonitis. Er is momenteel meer onderzoek gaande om meer te weten te komen over andere mogelijke gevaren van schimmel en hoe het bijdraagt aan chronische ziekten.
Terwijl we nog steeds leren over de effecten van schimmel binnenshuis, weten we enkele dingen over de gevaren van schimmel:
Schimmel herbergt mycotoxinen.
Mycotoxinen zijn giftige stoffen die aanwezig zijn in schimmels zoals schimmels. Omdat onze blootstelling aan schimmel vaak via de luchtwegen plaatsvindt (terwijl we sporen inademen), hebben deze gifstoffen toegang tot onze luchtwegen, longen en zelfs de hersenen, omdat de reukneuronen de neus en ogen met de hersenen verbinden.
Schimmel verstoort en beschadigt het immuunsysteem en veroorzaakt ontstekingen.
Het immuunsysteem werkt het beste in balans. We willen een sterk en vechtend immuunsysteem om ziekten te voorkomen, maar niet een zo sterk dat het onze eigen gezonde cellen aanvalt. Helaas is aangetoond dat schimmel het immuunsysteem ontregelt en de afweer onderdrukt, terwijl het ons ook vatbaarder maakt voor auto-immuunziekten. Studies tonen aan dat schimmel de activering van mestcellen kan verhogen, die histamine afgeven en de immuunrespons activeren. Schimmel veroorzaakt ook een vicieuze cirkel van overactieve immuunreacties en systemische ontstekingen. Ontsteking is een van de meest voorkomende oorzaken van langdurige ziekte.
Schimmel verhoogt oxidatieve stress. Oxidatieve stress treedt op wanneer gifstoffen de structuur of functie van onze gezonde cellen beschadigen. Deze schade kan op den duur leiden tot chronische en levensbedreigende ziekten. Om de giftige effecten van schimmels tegen te gaan, gebruikt het lichaam zijn antioxiderende middelen om cellen en weefsels constant te herstellen. Dit leidt tot een uitputting van antioxidanten en een algehele slechte gezondheid, terwijl het ook de ontgiftingsroutes van het lichaam blokkeert.
Schimmel bindt rechtstreeks aan DNA en RNA.
Van mycotoxinen is aangetoond dat ze direct aan ons DNA en RNA binden, waardoor noodzakelijke functies zoals eiwitsynthese worden belemmerd. Chronische blootstelling aan schimmel kan leiden tot cellulaire schade op lange termijn.
Schimmel veroorzaakt mitochondriale disfunctie.
Blootstelling aan schimmels kan onze cellen beschadigen en leiden tot mitochondriale disfunctie, wat resulteert in lage energie, vermoeidheid (zoals bij chronisch vermoeidheidssyndroom) en een verhoogd risico op chronische ziekten.
Schimmel kan oude virale en auto-immuunziekten reactiveren of een mysterieuze ziekte veroorzaken.
Vanwege de effecten op het immuunsysteem is aangetoond dat schimmels virale ziekten zoals het Epstein-Barr-virus en de ziekte van Lyme reactiveren. Milieutoxines zoals schimmels liggen vaak aan de basis van mysterieuze, onverklaarbare medische problemen. Als u in de war bent door uw gezondheidstoestand, is het misschien tijd om schimmel te overwegen.
Voorkom en behandel blootstelling aan schimmels: tips en trucs voor de gezondheid
Schimmel en mycotoxinen vormen een bedreiging voor onze gezondheid en ons welzijn. Maar wat kunnen we eraan doen? Hoewel schimmels thuis een invasief en soms lastig probleem zijn, zijn er veel manieren waarop we kunnen werken om onze blootstelling te verminderen en onze gezondheid te beschermen.
Wat kunt je doen om de oorzaken van schimmeltoxiciteit te verwijderen, maar ook om blootstelling aan schimmels te voorkomen?
Laat je huis ademen. Net als u heeft uw huis af en toe een verademing nodig. Ventileer vochtige ruimtes zoals de badkamer, keuken of kelder regelmatig goed.
Controleer de luchtvochtigheid. Overmatige vochtigheid binnenshuis maakt het gemakkelijk voor schimmel om te groeien. Houd uw luchtvochtigheid tussen 30-50% met een airconditioner of luchtontvochtiger.
Los lekkende huishoudelijke problemen op. Overal waar water of vocht is, is er kans op schimmel. Repareer lekkende daken, ramen, pijpen, muren, sanitair of andere gebieden waar water zich verzamelt onmiddellijk.
Beoordeel uw gevoelige gebieden. Controleer uw badkamers, kelder, zolder, meubels, ramen en andere potentiële ruimtes op de aanwezigheid van schimmel. Verwijder eventuele vloerbedekking in deze gebieden en bel indien nodig professionele verwijderingsdiensten.
Uitwendig gebruik van ozon is een effectieve behandeling voor het aanpakken van oppervlakteschimmel of schimmelsporen in de lucht. U kunt bijvoorbeeld ozonwater gebruiken om badkamers, douches, oppervlakken enz. Schoon te maken. Https://o3academy.com/mold-can-be-the-cause-of-your-disease/.
Wat kun je intern doen?
Inwendig gebruik van ozon is zeer effectief (grote autohemotherapie of rectale insufflaties) om het lichaam te ondersteunen bij genezing door schimmeltoxiciteit, ondersteuning van immuunregulatie en algemeen herstel.
Naast ozon is het belangrijk om het ontgiftingsvermogen van je lichaam te verbeteren. Door aan te vullen met krachtige antioxidanten zoals glutathion, sulforafaan en diindolylmethaan, kun je de lichaamseigen natuurlijke afweer tegen mycotoxinen verbeteren.
De detoxbox helpt bij het opwaarts reguleren van fase I, II en III ontgifting, verbetert de mitochondriale functie en ondersteunt de elektrolytenbalans en remineralisatie. Het kan ook helpen bij het in evenwicht brengen en stabiliseren van glutathionniveaus, die anders zouden kunnen worden afgeschrikt door schimmeltoxiciteit. We hebben enkele uitstekende en verwachte resultaten gehoord van enkele van onze lezers.
Voorkom natuurlijk schimmelziekte
Van ademhalingsproblemen tot vermoeidheid en ziekte, de schadelijke effecten van schimmel mogen niet worden genegeerd. Gelukkig kunnen we gezond blijven met een proactieve aanpak om schimmel in onze huizen te elimineren en ons lichaam van binnenuit te beschermen. Neem vandaag nog contact op voor meer informatie over hoe een gezondheidscoach voor functionele geneeskunde u kan helpen om vrij te komen van milieutoxines zoals schimmels.
Bronnen:
Brewer, J. H., Thrasher, J. D., Straus, D. C., Madison, R. A., & Hooper, D. (2013). Detectie van mycotoxinen bij patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom. Toxines, 5 (4), 605-617. https://doi.org/10.3390/toxins5040605
Kuhn, D. M., & Ghannoum, M. A. (2003). Schimmel binnenshuis, toxigene schimmels en Stachybotrys chartarum: perspectief op infectieziekten. Klinische microbiologische beoordelingen, 16 (1), 144–172. https://doi.org/10.1128/cmr.16.1.144-172.2003
Hope J. (2013). Een overzicht van het mechanisme van letsel en behandelmethoden voor ziekte als gevolg van blootstelling aan door water beschadigde gebouwen, schimmels en mycotoxinen. TheScientificWorldJournal, 2013, 767482. https://doi.org/10.1155/2013/767482
Bennett, J. W., & Klich, M. (2003). Mycotoxinen. Klinische microbiologische beoordelingen, 16 (3), 497-516. https://doi.org/10.1128/cmr.16.3.497-516.2003
Depressies en vitaminen
